Festtage sicher genießen

Die schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür! Im Dezember möchten wir uns alle entspannen und die Feiertage genießen. Doch gerade in dieser Zeit ist es für Patienten mit Nieren- und Hochdruckerkrankungen essenziell, die Routine nicht komplett aufzugeben. Ihr Zentrum für Nieren- und Hochdruckerkrankungen in Frankfurt (Oder) und Eisenhüttenstadt hat die wichtigsten Tipps für Sie zusammengefasst, damit Sie die Festtage gesund und sicher verbringen können.

1. Essen und Trinken: Strategien für das Festmahl

Die Feiertagsküche ist oft reich an Salz, Zucker und Phosphaten – eine Belastung für Herz und Nieren. Mit ein paar Tricks können Sie genießen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden:

• Salz-Tarnung erkennen: Viele Festtagsspezialitäten (fertige Soßen, Räucherschinken, Gebäck) sind stark gesalzen. Tipp: Verwenden Sie beim Kochen zu Hause frische Kräuter (Petersilie, Majoran), Knoblauch, Zwiebeln und säurehaltige Komponenten (Zitrone, Essig) anstelle von Salz.

• Achtung bei Süßigkeiten: Schokolade und Nüsse (z.B. Walnüsse, Erdnüsse) sind oft reich an Phosphat und Kalium. Genießen Sie kleine Portionen bewusst und gleichen Sie dies an anderen Tagen mit phosphat- und kaliumarmen Speisen aus.

• Flüssigkeitsmanagement: Der Konsum von Alkohol oder süßen Punschgetränken kann das Durstgefühl steigern. Halten Sie sich strikt an die vorgegebenen Trinkmengen (insbesondere Dialysepatienten) und gleichen Sie dies durch das Trinken von Wasser oder stark verdünntem Saft aus.

• Wichtig: Verzichten Sie auf Kalium-Salzersatzprodukte, da diese für Nierenpatienten gefährlich sein können!

2. Routine beibehalten: Medizin und Termine

Die Hektik des Dezembers darf nicht dazu führen, dass Ihre Therapie in den Hintergrund rückt.

• Medikamenten-Check: Überprüfen Sie rechtzeitig Ihren Vorrat an allen Medikamenten (Blutdrucksenker, Phosphatbinder etc.), damit Sie über die Feiertage optimal versorgt sind. Nehmen Sie Ihre Medikamente unbedingt wie gewohnt ein, auch wenn Sie auf Reisen sind oder auswärts essen.

• Dialyse-Termine: Die Feiertage erfordern oft eine exakte Planung der Dialyse-Termine. Bitte halten Sie alle vereinbarten Termine in unserem Zentrum in Frankfurt (Oder) und Eisenhüttenstadt strikt ein, da das Auslassen von Dialysen lebensbedrohlich sein kann. Bei Reiseplänen klären Sie bitte frühzeitig Ersatztermine in Ihrem Urlaubsort ab.

3. Ruhe und Bewegung

Stress kann den Blutdruck in die Höhe treiben. Planen Sie im Dezember bewusst Ruhephasen ein. Ein gemütlicher Spaziergang an der frischen Luft ist auch im Winter gut für den Kreislauf und die Stimmung.

Wir wünschen Ihnen besinnliche und gesunde Feiertage! Sollten Sie Fragen zu Ihrer Ernährung oder Ihrem Therapieplan während der Festtage haben, zögern Sie nicht, uns anzurufen.

Zentrum für Nieren- und Hochdruckerkrankungen Telefon: 0335 - 558 98 0 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.